得不“肠”失，快看看你有这些易患癌的坏习惯吗？
作者：慈溪慈林医院肿瘤中心 浏览量：1649 发布时间：2018-12-25
某新闻上一篇报道：有一个病人只有十九岁，在出现腹痛、腹泻的症状时没有予以重视，当做肠道炎症接受保守治疗，后因剧烈腹痛入院，发现已有腹水。肠镜检查发现时肠癌晚期，治疗后一度有所改善，但最终出现肿瘤溶解并发感染去世。
2017年，美国癌症学会的研究人员发现，结直肠癌在年轻一代中正在急剧上升。从20世纪90年代中期到2013年，二三十岁年轻人的结肠癌发病率每年增加1%到2%。而直肠癌的发病率则大幅上升——在同一年龄组中每年上升3%。 “90后”与“50后”相比，患结肠癌的风险增加了一倍，而患直肠癌的风险则达四倍之多。因此，为了应对这一令人震惊的趋势，2018年，该学会将常规结直肠癌筛查的年龄从50岁降至45岁。
慈林医院肿瘤中心整理历年入院就治患者病例发现结直肠癌患病人群越来越年轻，以前看到三四十岁的肠癌患者，觉得‘这么年轻，好可惜’，但现在二三十岁患结直肠癌都已不再是个例了。为什么这个肠癌患病人群越来越年轻化了呢？年轻人是怎样打开了这个潘多拉的魔盒呢？
结直肠癌的发生除了跟遗传有关之外，人们饮食结构的改变、运动量不足、作息不规律也是重要原因。
一、饮食结构不健康
现在的年轻人工作节奏快，早、中餐基本上都是在外面吃快餐食品，只有晚上回家饱餐一顿，快餐为了追求良好的口感和外观，多数采用高温油炸或烘烤的方式加工肉类食物，并且使用了较多的食品添加剂，还有很多年轻人喜欢吃烧烤、夜宵，而晚餐、夜宵吃得过饱和过晚，容易造成消化不完全，还有些年轻人抽烟喝酒样样不缺，这些都会产生大量有害物质在肠道累积，大大增加了患结直肠癌的风险。
二、运动量不足
很多年轻人白天上班坐足8小时，下班回家就窝在床上或是沙发上玩手机、打游戏，周末更是宅在家里足不出户，缺少运动的肠道蠕动减慢，排泄物停留在肠道的时间变长，毒素被重吸收引发疾病。
三、作息不规律
这年头不熬夜都不好意思说自己是年轻人，加班、party、通宵追剧打游戏这都是家常便饭，而长时间的睡眠不足、作息不规律，这些恶习正在“掏空”年轻人身体。充足而良好的睡眠，能让疲劳了一天的身体好好休养生息，让细胞分裂生长时避免损伤，减少与肠癌相关基因的突变。
慈林医院肿瘤中心提醒您：
2017年，美国癌症学会的研究人员发现，结直肠癌在年轻一代中正在急剧上升。从20世纪90年代中期到2013年，二三十岁年轻人的结肠癌发病率每年增加1%到2%。而直肠癌的发病率则大幅上升——在同一年龄组中每年上升3%。 “90后”与“50后”相比，患结肠癌的风险增加了一倍，而患直肠癌的风险则达四倍之多。因此，为了应对这一令人震惊的趋势，2018年，该学会将常规结直肠癌筛查的年龄从50岁降至45岁。
慈林医院肿瘤中心整理历年入院就治患者病例发现结直肠癌患病人群越来越年轻，以前看到三四十岁的肠癌患者，觉得‘这么年轻，好可惜’，但现在二三十岁患结直肠癌都已不再是个例了。为什么这个肠癌患病人群越来越年轻化了呢？年轻人是怎样打开了这个潘多拉的魔盒呢？
结直肠癌的发生除了跟遗传有关之外，人们饮食结构的改变、运动量不足、作息不规律也是重要原因。
一、饮食结构不健康
现在的年轻人工作节奏快，早、中餐基本上都是在外面吃快餐食品，只有晚上回家饱餐一顿，快餐为了追求良好的口感和外观，多数采用高温油炸或烘烤的方式加工肉类食物，并且使用了较多的食品添加剂，还有很多年轻人喜欢吃烧烤、夜宵，而晚餐、夜宵吃得过饱和过晚，容易造成消化不完全，还有些年轻人抽烟喝酒样样不缺，这些都会产生大量有害物质在肠道累积，大大增加了患结直肠癌的风险。
二、运动量不足
很多年轻人白天上班坐足8小时，下班回家就窝在床上或是沙发上玩手机、打游戏，周末更是宅在家里足不出户，缺少运动的肠道蠕动减慢，排泄物停留在肠道的时间变长，毒素被重吸收引发疾病。
三、作息不规律
这年头不熬夜都不好意思说自己是年轻人，加班、party、通宵追剧打游戏这都是家常便饭，而长时间的睡眠不足、作息不规律，这些恶习正在“掏空”年轻人身体。充足而良好的睡眠，能让疲劳了一天的身体好好休养生息，让细胞分裂生长时避免损伤，减少与肠癌相关基因的突变。
慈林医院肿瘤中心提醒您：
一旦出现大便习惯突然改变，如大便突然变稀或变干，持续便秘或腹泻，出现便血腹痛、头晕乏力等，大肠肿瘤，都需要立即就医排查结直肠癌。另外，有些肠癌患者初期还会表现出贫血、腹痛等症状，如果这些异常现象持续出现，也该引起重视。
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